5.000+ προϊόντα άμεσα διαθέσιμα!
Δωρεάν μεταφορικά για όλη την Ελλάδα
Δευτ.-Παρ 10:00 - 20:00 | Σάββατο 10:00 - 15:00
Τηλέφωνα παραγγελιών
- Πακέτα σε Προσφορά
- Whey Protein (Ορού γάλακτος)
- Whey Isolate (Απομονωμένου ορού γάλακτος)
- Whey Hydrolyzed (Υδρολυμένου ορού γάλακτος)
- Πρωτεΐνες Όγκου (Mass Gainer)
- Πρωτεΐνες με Κρεατίνη
- Beef Protein
- Casein (Βραδειας Απελευθερωσης)
- Vegan (Φυτικής Προέλευσης)
- Πρωτεΐνη Αρακά
- Πρωτεΐνες Diet
- Πρωτεΐνες Πολλών Πηγών (Blend)
- All In One
- Κρεάτινες σε Σκόνη
- Κρεατίνες σε Χάπι
- Φόρμουλες Κρεατίνης
- Κρεατίνη Μονοϋδρική
- Κρεατίνη Υδροχλωρική / HCL
- Κρεατίνες Creapure®
- Μασώμενα Δισκία Κρεατίνης
- Αλκαλική Κρεατίνη / Kre-Alkalyn
- Μηλική Κρεατίνη (Creatine Malate)
- Νιτρική Kρεατίνη (Creatine Nitrate)
- Αμινοξέα σε σκόνη
- Αμινοξέα υγρά
- Αμινοξέα σε Χάπι
- Αμινοξέα BCAA
- Αμινοξέα EAAS
- Beef Amino
- Υδρολυμένα Αμινοξέα
- Αμινοξέα Απομονωμένα
- Γλουταμίνη / L-Glutamine
- L-Arginine / AAKG
- L-Leucine / Λευκίνη
- Αμινοξέα HMB
- Pre-Workout / Προ-Προπονητικά
- Pre-Workout χωρίς καφεΐνη
- Pre-Workout Mονοδοσικά
- Intra-Workout / Κατά τη Διάρκεια
- Post-Workout / Μετα-προπονητικά
- Νιτρικά Οξείδια
- Εξειδικευμένα Pre-Workout
- Υδατάνθρακες - Vitargo
- Ισοτονικά / Ηλεκτρολύτες
- Ενεργειακά Τζελ
- Beta-Alanine / Βήτα-Αλανίνη
- L-Citrulline / Kιτρουλίνη
- Καφεΐνη
- Βιταμίνες
- Λιπαρά Οξέα
- Μέταλλα - Ιχνοστοιχεία
- Βότανα - Φυτικά Εκχυλίσματα
- Αντιοξειδωτικά
- Ομορφιά - Αντιγήρανση
- Ειδικά Συμπληρώματα
- Αμινοξέα
- Ανοσοποιητικό Τόνωση
- Γρίπη-Κρυολόγημα
- Αναπνευστικό Σύστημα
- Καρδιά & Κυκλοφορικό
- Τόνωση & Ενέργεια
- Αγχος & Νευρικό Σύστημα
- Βοηθήματα Ύπνου - Χαλάρωση
- Βοηθητικά Αρθρώσεων
- Τραυματισμοί - Μυϊκοί Πόνοι
- Μνήμη - Εγκεφαλική λειτουργία
- Πεπτικό - Γαστρεντερικό
- Χοληστερίνη - Τριγλυκερίδια
- Σάκχαρο - Διαβήτης
- Αύξηση Τεστοστερόνης
- Σεξουαλική Υγεία
- Ουροποιητικό Σύστημα / Προστάτης
- Συμπληρώματα για το Συκώτι
- Αποτοξίνωση
- Αρωματοθεραπεία
- Αντιμετώπιση Αιμορροΐδων
- Εμμηνόπαυση
- Θυροειδής
- Υγεία των Ματιών
- Κατά της Ακμής
- Συμπληρώματα Για Παιδιά
- Μη Θερμογεννετικοί Λιποδιαλύτες
- Θερμογεννετικοί Λιποδιαλύτες
- L-Carnitine / Καρνιτίνη σε Χάπι
- L-Carnitine /Καρνιτίνη Υγρή μορφή
- L-Carnitine / Καρνιτίνη σε Σκόνη
- CLA
- Κατακράτηση Υγρών
- Κετογονική Δίαιτα
- Αποτοξίνωση
- Τοπικό Αδυνάτισμα / Κρέμες Αδυνατίσματος
- Γυναικεία Σειρά
- Σοκολάτες - Σοκολατάκια Πρωτεΐνης
- Μπάρες Πρωτεΐνης
- Μπισκότα Πρωτεΐνης
- Γκοφρέτες - Πουράκια Πρωτεΐνης
- Pancakes - Βάφλες Πρωτεΐνης
- Αλείμματα Πρωτεΐνης
- Φυστικοβούτυρα - Μαρμελάδες
- Πατατάκια Πρωτεΐνης
- Σιρόπια χωρίς ζάχαρη - Σάλτσες - Σπρέι
- Ενεργειακά - Καφές
- Brownie Πρωτεΐνης
- Βρώμη - Ρυζάλευρο - Κρέμες
- Γλυκαντικά Γεύσης
- Υποκατάστατα Γεύματος
- Διάφορα Σνακ
-
Πακέτα
-
Best Sellers
-
Προσφορές
-
Στόχοι
-
Brands
-
Πρωτεΐνες
- Πακέτα σε Προσφορά
- Whey Protein (Ορού γάλακτος)
- Whey Isolate (Απομονωμένου ορού γάλακτος)
- Whey Hydrolyzed (Υδρολυμένου ορού γάλακτος)
- Πρωτεΐνες Όγκου (Mass Gainer)
- Πρωτεΐνες με Κρεατίνη
- Beef Protein
- Casein (Βραδειας Απελευθερωσης)
- Vegan (Φυτικής Προέλευσης)
- Πρωτεΐνη Αρακά
- Πρωτεΐνες Diet
- Πρωτεΐνες Πολλών Πηγών (Blend)
- All In One
- Κρεατίνες
- Αμινοξέα
-
Ενεργειακά
- Pre-Workout / Προ-Προπονητικά
- Pre-Workout χωρίς καφεΐνη
- Pre-Workout Mονοδοσικά
- Intra-Workout / Κατά τη Διάρκεια
- Post-Workout / Μετα-προπονητικά
- Νιτρικά Οξείδια
- Εξειδικευμένα Pre-Workout
- Υδατάνθρακες - Vitargo
- Ισοτονικά / Ηλεκτρολύτες
- Ενεργειακά Τζελ
- Beta-Alanine / Βήτα-Αλανίνη
- L-Citrulline / Kιτρουλίνη
- Καφεΐνη
-
Βιταμίνες
-
- Πολυβιταμίνες
- Βιταμίνη Α
- Σύμπλεγμα Βιταμινών Β
- Βιταμίνη B1 (Θειαμίνη)
- Βιταμίνη Β2 (Ριβοφλαβίνη)
- Βιταμίνη Β3 (Νιασίνη)
- Βιταμίνη Β5 (Παντοθενικό οξύ)
- Βιταμίνη Β6
- Φολικό Οξύ - Β9
- Βιταμίνη Β12
- Βιταμίνη C
- Βιταμίνη D
- Βιταμίνη E
- Βιταμίνη K
- Βιταμίνη D3 + K2
- Βιοτίνη
- Χολίνη
- Ινοσιτόλη
- PABA
- Βιταμίνες Ζελεδάκια
- Στοματικό Σπρέι Βιταμινών
- Υγρή μορφή Βιταμινών
- Αναβράζοντα Δισκία
-
- Amla (Indian Gooseberry)
- Αλόη Βέρα
- Ασερόλα
- Ashwagandha
- Βερβερίνη/Berberine
- Coleus Forskohlii (Ινδικός Κολεός)
- St. John's Wort
- Χλωρέλλα
- Κράνμπερι
- Εχινάκεια
- Σκόρδο
- Ginkgo Biloba
- Πράσινο Τσάι
- Μάκα / Maca
- Γαϊδουράγκαθο
- Korean Ginseng
- Rhodiola Rosea
- Saw Palmetto
- Σπιρουλίνα
- Κουρκουμάς
- Βαλεριάνα
- Σπερμιδίνη
- Acai Berry
- Αρπαγόφυτο / Devil's Claw
- Κανέλα
- Μαύρο Κύμινο
- Andrographis
- Astragalus
- Black Cohosh
- Boswellia
- Butcher's Broom
- Cascara Sagrada
- Cat's Claw
- Cayenne Πιπέρι
- Dandelion - Ταραξάκο
- Dong Quai - Αγγελική
- Τριγωνέλλα-Fenugreek
- Feverfew
- Τζίντζερ
- Gotu Kola
- Goji Berry
- Grape Seed
- Graviola
- Γκουαρανά
- Gymnema Sylvestre
- Κράταιγος - Hawthorn
- Holy Basil
- Kelp
- Olive Leaf
- Pau D’ Arco
- Triphala
- Horsetail
- Πράσινος Καφές
- Ρίγανη
- Γλυκομαννάνη
- Ψύλλιο
- Neem Leaf
- Φυτικά αγιουβερδικά προϊόντα - Himalaya
- Σουλφοραφάνη - Sulforaphane
- Chanca Piedra - Φύλλανθος
- Mushroom - Μανιτάρια
- Σχιζάνδρα (Schisandra Berries)
- Σαμπούκος
- Hesperidin / Εσπεριδίνη
- Eleuthero / Siberian ginseng
- Alpinia Galanga
- Ρίζα Αλθαία / Marshmallow Root
- Εκχύλισμα Αγκινάρας
- Άγρια διοσκορέα / Wild Yam
- Black Raspberry
- Mangosteen / Μανγκοστίν
- Φλοιός λευκής ιτιάς / White Willow Bark
- Μουριά / Mulberry Leaf
- Δενδρολίβανο (Rosemary)
- Μύρτιλλο / Bilberry Fruit
- Λεκιθίνη Ηλίανθου / Sunflower Lecithin
- Σέλινο / Celery
- Παπάγια
- Butea Superba Root
- Black Walnut
- Arjuna
- Μαγιά Κόκκινου Ρυζιού - Red Yeast Rice
- Εκχύλισμα Ροδιού
- Goldenseal Root
- Green Lipped Mussel
- Γλυκόριζα
- Shilajit Extract
- Senna Leaf - Σέννα
- Εκχύλισμα κόκκινου κρασιού
- Εκχύλισμα χαμομηλιού
- Magnolia Extract - Εκχύλισμα Μανόλιας
- Blessed Thistle - Αγιάγκαθο
- Chinese Skullcap
- Activated Charcoal - Ενεργός Άνθρακας
- Λεμονόχορτο
- Buchu Leaf Extract - Εκχύλισμα φύλλων Buchu
- Mullien Leaf Extract - Βερμπάσκο
- Κετόνες βατόμουρου
- Avena Sativa (Βρώμη)
- Bacopa
- Kudzu Root (Ρίζα Kudzu)
- Noni - Νονι
- Πιπερίνη
- Ευφρασία (Eyebright)
- Uva Ursi Leaf (Aρκτοστάφυλος)
- Tongkat Ali
- Σπαράγγι (Asparagus)
- Σαρσαπαρίλα (Sarsaparilla Root)
- Μηλόξυδο (Apple Cider Vinegar)
- Σαταβάρι (Shatavari)
- Huperzine A
- Ρίζα κολλιτσίδας.(Burdock Root)
- Σπόρος Mάραθου (Fennel Seed)
- Ιπποφαές (Sea Buckthorn)
- Wormwood (Artemisia annua)
- Εκχύλισμα μπαμπού (Bamboo Extract)
- Μαϊντανός
- Μπρόκολο
- Φελλόδεντρο
- Χλωροφύλλη
- Tart Cherry (εκχύλισμα από βύσσινο)
- Μελιτζάνα (Eggplant Extract)
- Διοσμίνη
- Ιπποκαστανιά (Horse Chestnut)
- Αγριόπευκο (Larch Tree)
- Εκχύλισμα φυκιών Fucoidan
- Β-Γλυκάνες
- Μηδική (Alfalfa Seed)
- Passion Flower (Πασσιφλόρα)
- Μάνγκο
-
- Προβιοτικά
- Λακτάση
- CoQ10
- DHEA
- Tribulus
- ZMA
- DAA ( D-Ασπαρτικό Οξύ)
- Ένζυμα
- Γλουκοζαμίνη - Χονδροϊτίνη
- MSM
- Κερατίνη
- Ουμπικινόλη
- Φυτοστερόλες
- Μελατονίνη
- Μαννόζη
- Cordyceps
- P-5-P
- Κουερσετίνη
- Λεκιθίνη
- Φυτικές Ίνες
- Colostrum
- SAMe
- TMG - Βεταΐνη
- Βρωμελαΐνη
- Καπρυλικό Οξύ
- Πρόπολη
- Πρεγνενολόνη
- Ναττοκινάση (Nattokinase)
- D-Chiro Inositol
- Πρεβιοτικά
- Ρουτίνη
- Παντεθίνη
- Σερραπεπτάση
- Οκτακοζανόλη (Octacosanol)
- Φωσφατιδυλσερίνη - Phosphatidylserine
- Nattozime
- Βασιλικός Πολτός
-
-
Υγεία
- Ανοσοποιητικό Τόνωση
- Γρίπη-Κρυολόγημα
- Αναπνευστικό Σύστημα
- Καρδιά & Κυκλοφορικό
- Τόνωση & Ενέργεια
- Αγχος & Νευρικό Σύστημα
- Βοηθήματα Ύπνου - Χαλάρωση
- Βοηθητικά Αρθρώσεων
- Τραυματισμοί - Μυϊκοί Πόνοι
- Μνήμη - Εγκεφαλική λειτουργία
- Πεπτικό - Γαστρεντερικό
- Χοληστερίνη - Τριγλυκερίδια
- Σάκχαρο - Διαβήτης
- Αύξηση Τεστοστερόνης
- Σεξουαλική Υγεία
- Ουροποιητικό Σύστημα / Προστάτης
- Συμπληρώματα για το Συκώτι
- Αποτοξίνωση
- Αρωματοθεραπεία
- Αντιμετώπιση Αιμορροΐδων
- Εμμηνόπαυση
- Θυροειδής
- Υγεία των Ματιών
- Κατά της Ακμής
- Συμπληρώματα Για Παιδιά
- Αδυνάτισμα / Λιποδιαλυτες
-
Τρόφιμα-Σνακ
- Σοκολάτες - Σοκολατάκια Πρωτεΐνης
- Μπάρες Πρωτεΐνης
- Μπισκότα Πρωτεΐνης
- Γκοφρέτες - Πουράκια Πρωτεΐνης
- Pancakes - Βάφλες Πρωτεΐνης
- Αλείμματα Πρωτεΐνης
- Φυστικοβούτυρα - Μαρμελάδες
- Πατατάκια Πρωτεΐνης
- Σιρόπια χωρίς ζάχαρη - Σάλτσες - Σπρέι
- Ενεργειακά - Καφές
- Brownie Πρωτεΐνης
- Βρώμη - Ρυζάλευρο - Κρέμες
- Γλυκαντικά Γεύσης
- Υποκατάστατα Γεύματος
- Διάφορα Σνακ
- Αξεσουάρ
- Γυναικεία
- Clearance
-
Ο λογαριασμός μου
-
Τα αγαπημένα μου
-
Το καλάθι μου
-
Οι παραγγελίες μου
- Όροι Χρήσης
- Αποστολές & Πληρωμές
- Επιστροφές
- Επικοινωνία
Το καλάθι σας είναι άδειο:
- Μενού
- Πακέτα
- Best Sellers
- Προσφορές
- Στόχοι
- Brands
-
Πρωτεΐνες
- Πακέτα σε Προσφορά
- Whey Protein (Ορού γάλακτος)
- Whey Isolate (Απομονωμένου ορού γάλακτος)
- Whey Hydrolyzed (Υδρολυμένου ορού γάλακτος)
- Πρωτεΐνες Όγκου (Mass Gainer)
- Πρωτεΐνες με Κρεατίνη
- Beef Protein
- Casein (Βραδειας Απελευθερωσης)
- Vegan (Φυτικής Προέλευσης)
- Πρωτεΐνη Αρακά
- Πρωτεΐνες Diet
- Πρωτεΐνες Πολλών Πηγών (Blend)
- All In One
- Κρεατίνες
- Αμινοξέα
-
Ενεργειακά
- Pre-Workout / Προ-Προπονητικά
- Pre-Workout χωρίς καφεΐνη
- Pre-Workout Mονοδοσικά
- Intra-Workout / Κατά τη Διάρκεια
- Post-Workout / Μετα-προπονητικά
- Νιτρικά Οξείδια
- Εξειδικευμένα Pre-Workout
- Υδατάνθρακες - Vitargo
- Ισοτονικά / Ηλεκτρολύτες
- Ενεργειακά Τζελ
- Beta-Alanine / Βήτα-Αλανίνη
- L-Citrulline / Kιτρουλίνη
- Καφεΐνη
-
Βιταμίνες
-
Υγεία
- Ανοσοποιητικό Τόνωση
- Γρίπη-Κρυολόγημα
- Αναπνευστικό Σύστημα
- Καρδιά & Κυκλοφορικό
- Τόνωση & Ενέργεια
- Αγχος & Νευρικό Σύστημα
- Βοηθήματα Ύπνου - Χαλάρωση
- Βοηθητικά Αρθρώσεων
- Τραυματισμοί - Μυϊκοί Πόνοι
- Μνήμη - Εγκεφαλική λειτουργία
- Πεπτικό - Γαστρεντερικό
- Χοληστερίνη - Τριγλυκερίδια
- Σάκχαρο - Διαβήτης
- Αύξηση Τεστοστερόνης
- Σεξουαλική Υγεία
- Ουροποιητικό Σύστημα / Προστάτης
- Συμπληρώματα για το Συκώτι
- Αποτοξίνωση
- Αρωματοθεραπεία
- Αντιμετώπιση Αιμορροΐδων
- Εμμηνόπαυση
- Θυροειδής
- Υγεία των Ματιών
- Κατά της Ακμής
- Περισσότερα →
- Αδυνάτισμα / Λιποδιαλυτες
-
Τρόφιμα-Σνακ
- Σοκολάτες - Σοκολατάκια Πρωτεΐνης
- Μπάρες Πρωτεΐνης
- Μπισκότα Πρωτεΐνης
- Γκοφρέτες - Πουράκια Πρωτεΐνης
- Pancakes - Βάφλες Πρωτεΐνης
- Αλείμματα Πρωτεΐνης
- Φυστικοβούτυρα - Μαρμελάδες
- Πατατάκια Πρωτεΐνης
- Σιρόπια χωρίς ζάχαρη - Σάλτσες - Σπρέι
- Ενεργειακά - Καφές
- Brownie Πρωτεΐνης
- Βρώμη - Ρυζάλευρο - Κρέμες
- Γλυκαντικά Γεύσης
- Υποκατάστατα Γεύματος
- Διάφορα Σνακ
- Αξεσουάρ
- Γυναικεία
- Clearance
- Ο λογαριασμός μου
- Τα αγαπημένα μου
- Το καλάθι μου
- Οι παραγγελίες μου
- Όροι Χρήσης
- Αποστολές & Πληρωμές
- Επιστροφές
- Επικοινωνία
GoldTouch Nutrition Omega 3 30 Caps
-17%
GoldTouch Nutrition Omega 3
Κάθε κάψουλα Omega 3 της Gold Touch nutrition περιέχει:
- 501.6mg Eicosapentaenoic acid (EPA)
- 334.40mg Docosahexaenoic acid (DHA)
Τα Ωμέγα 3 συμβάλλουν:
- στην διατήρηση των φυσιολογικών επιπέδων χοληστερόλης
- στην υγεία των αρθρώσεων
- στην μείωση καρδιαγγειακών παθήσεων
- στην μείωση εγκεφαλικών επεισοδίων
Το Οmega 3 της Gold Touch Nutrition είναι ιδανικό συμπλήρωμα διατροφής καθώς κάθε κάψουλα Omega 3 των 1000mg παρέχει 988mg λιπαρά οξέα, από τα οποία τα 501.6mg αντιστοιχούν σε EPA και τα 334.40mg αντιστοιχούν σε DHA.
Αυτή περιεκτικότητα καθιστά το Omega 3 ως το προϊόν με την υψηλότερη συγκέντρωση Ωμέγα 3 στην αγορά.
Τι είναι τα Ωμέγα 3?
Τα ω-3 λιπαρά οξέα σύμφωνα με τη σύγχρονη έρευνα αποτελούν ένα πολύτιμο σύμμαχο για την υγεία μας καθώς και ασπίδα προστασίας για τον οργανισμό. Τα ω-3 λιπαρά οξέα, και συγκεκριμένα το EPA και το DHA, έχουν συνδεθεί με την καρδιαγγειακή υγεία χάρη στην αντιθρομβωτική τους δράση ενώ επίσης δρουν προστατευτικά στην υγεία της καρδιάς καθώς μπορούν να βελτιώσουν την χοληστερόλη χαμηλώνοντας τα τριγλυκερίδια και ανεβάζοντας τα επίπεδο της HDL (καλή χοληστερίνη). Εκτεταμένες έρευνες υποδεικνύουν ότι τα ωμέγα 3 λιπαρά οξέα μειώνουν τις φλεγμονές και βοηθούν στην αποφυγή φλεγμονωδών ασθενειών όπως καρδιακές παθήσεις και αρθρίτιδα. Τέλος συμβάλλουν στη σωστή εγκεφαλική λειτουργία ενώ φαίνεται να σχετίζονται με την αντιμετώπιση της κατάθλιψης και την προληπτική δράση ενάντια σε ορισμένες μορφές καρκίνου.
Πηγή των Omega 3
Ωμέγα 3 κυρίως εντοπίζουμε στα ψάρια, όπως στον σολομό, στον τόνο κ.α. και στην άλγη.
Το Omega 3 της Gold Touch nutrition προέρχεται από την άλγη σε αντίθεση με πολλά άλλα συμπληρώματα διατροφής, τα οποία έχουν ως βάση το ιχθυέλαιο. Αυτό της δίνει ένα συγκριτικό πλεονέκτημα καθώς εξασφαλίζει ότι δεν περιέχονται βαρέα μέταλλα και άλλες τοξίνες οι οποίες τα τελευταία χρόνια λόγω της ρύπανσης των θαλασσών, συσσωρεύονται στα ψάρια. Επίσης οι κάψουλες είναι άοσμες και δεν αφήνουν επίγευση.
Τα Ωμέγα 3 συμβάλλουν:
- στην διατήρηση των φυσιολογικών επιπέδων χοληστερόλης
- στην υγεία των αρθρώσεων
- στην μείωση καρδιαγγειακών παθήσεων
- στην μείωση εγκεφαλικών επεισοδίων
Συσκευασία: 30 κάψουλες
Δοσολογία: 1 κάψουλα την ημέρα ενδιάμεσα από τα γεύματα.
Δείτε περισσότερα
ΠΡΟΤΕΙΝΟΜΕΝΑ ΠΡΟΪΟΝΤΑ
ΟΙ ΥΠΟΛΟΙΠΟΙ ΧΡΗΣΤΕΣ ΑΓΟΡΑΣΑΝ
ΕΙΔΑΤΕ ΠΡΟΣΦΑΤΑ
ΜΗΝ ΞΕΧΑΣΕΤΕ ΠΡΟΪΟΝΤΑ ΠΟΥ ΧΡΕΙΑΖΕΣΤΕ
Το No1 E-Shop
συμπληρωμάτων διατροφής
Το 98% των πελατών
θα αγόραζε ξανά!
Εγγύηση ποιότητας
σε όλα μας τα προϊόντα
Ασφαλείς Αγορές
Σε όλες τις συναλλαγές
Δωρεάν Μεταφορικά
Για αποστολές σε όλη την Ελλάδα
Κατάστημα
- 25ης Μαρτίου & Ανθοκήπων 1
Θεσσαλονίκη, Νεα Ευκαρπία 56429 - Δευτ-Παρ 10:00 - 20:00 | Σάββατο 10:00 - 15:00
- 2311243884 | 6948274687
- info@proteinmax.gr
Πληροφορίες
Λογαριασμός
Κατάστημα
- 25ης Μαρτίου & Ανθοκήπων 1
Θεσσαλονίκη, Νεα Ευκαρπία 56429 - Δευτ-Παρ 10:00 - 20:00 | Σάββατο 10:00 - 15:00
- 2311243884 | 6948274687
- info@proteinmax.gr
Πληροφορίες
Λογαριασμός
Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies για την αποθήκευση πληροφοριών στον υπολογιστή σας. Ανατρέξτε στην πολιτική προστασίας για περισσότερες λεπτομέρειες.
Αποδέχομαι