Τηλέφωνα παραγγελιών
2311243884 / 6948274687
Τηλέφωνα παραγγελιών
Η κατάθλιψη και το άγχος αποτελούν σήμερα δύο από τα πιο διαδεδομένα θέματα ψυχικής υγείας στις Δυτικές κοινωνίες. Το συμπλήρωμα διατροφής 5-HTP της Swanson, περιέχει ενισχυμένη σύνθεση που βοηθά σε αυτές τις περιπτώσεις. Περιέχει 200mg 5-HTP όπου υποστηρίζει την παραγωγή σεροτονίνης, η οποία ρυθμίζει τη διάθεση και αποτελεί πρόδρομο της μελατονίνης επίσης υποστηρίζει την ψυχική και συναισθηματική ευεξία, συμβάλλοντας στην προώθηση μιας υγιούς, ισορροπημένης διάθεσης.
Τι είναι το 5-HTP
Το 5-HTP (5-Hydroxytryptophan) παράγεται από το αμινοξύ L-Τρυπτοφάνη. Είναι μια φυσική λύση για το άγχος και την κατάθλιψη. Είναι μια δημοφιλής εναλλακτική λύση λόγω των περιορισμένων παρενεργειών που παρουσιάζει και της αυξημένης ανοχής που παρουσιάζουν οι περισσότεροι άνθρωποι σε αυτό. Είναι ένα φυσικό συστατικό που παράγεται από τον οργανισμό και ενεργεί ως πρόδρομος για το σημαντικό νευροδιαβιβαστή της σεροτονίνης και της ορμόνης του “ύπνου”, τη μελατονίνη.
Συνήθως παράγεται από ένα συγκεκριμένο βότανο της Δυτικής Αφρικής που ονομάζεται Griffonia simplicifolia. Αυτός ο θάμνος περιέχει περίπου 20% 5-HTP, που μπορεί να χρησιμοποιηθεί στην παραγωγή συμπληρώματος.
Η σεροτονίνη είναι ζωτικής σημασίας για την αίσθηση της ευεξίας. Η έλλειψη αυτού του νευροδιαβιβαστή έχει ανιχνευθεί σε άτομα με υπερβολικά ποσά άγχους, με συμπτώματα κατάθλιψης, ακόμη και με διατροφικές διαταραχές όπως η βουλιμία.
Το 5-HTP θεωρείται ότι δρα παρόμοια με τα φάρμακα SSRI (εκλεκτικοί αναστολείς επαναπρόσληψης σεροτονίνης) αλλά χωρίς κάποιες από τις παρενέργειες τους. Αποτελεί μία ήπια θεραπεία για την αύξηση των επιπέδων της σεροτονίνης και γι’ αυτό το λόγο λαμβάνοντας ένα φυσικό συμπλήρωμα 5-HTP, δεν εμφανίζονται συνήθως συμπτώματα στέρησης όπως συμβαίνει με τη διακοπή των αντικαταθλιπτικών φαρμάκων.
5-HTP και απώλεια βάρους
Πολλές επιστημονικές πηγές θεωρούν ότι υπάρχουν σημαντικά οφέλη από την κατανάλωση 5-HTP στην απώλεια βάρους. Πιστεύεται ότι η αύξηση της σεροτονίνης έχει ως αποτέλεσμα την αυξημένη αίσθηση κορεσμού (πληρότητας), παρά τη μείωση της όρεξης.
5-HTP ως βοήθεια στον ύπνο
Ο ρόλος της σεροτονίνης στον ύπνο είναι κάπως αμφιλεγόμενος. Είναι ευρέως αποδεκτό ότι οι τύποι των νευροδιαβιβαστών (ανάμεσα τους και η σεροτονίνη), βοηθούν στην σταθεροποίηση των κύκλων ύπνου του ανθρώπου. Μαζί με άλλες ουσίες όπως η ακετυλοχολίνη και η νοραδρεναλίνη, λειτουργεί υπέρ της προώθησης της ανταπόκρισης των λειτουργιών του εγκεφάλου.
Έτσι, στην αρχή της λήψης, η σεροτονίνη βοηθά τον οργανισμό να λειτουργεί σε εγρήγορση και αναστέλλει τα τμήματα εκείνα του εγκεφάλου που προάγουν τον ύπνο (υπνηλία). Με την προοδευτική βελτίωση της γενικότερης διάθεσης όμως, ο οργανισμός εξισορροπεί. Αυτό έχει ως αποτέλεσμα και την βελτίωση του ύπνου λόγω της μείωσης των στρεσογόνων για τον οργανισμό παραγόντων.
5-HTP ως ανακούφιση στον πόνο
Ένας άλλος ρόλος του 5-ΗΤΡ που έχει παρατηρηθεί, είναι η δυνατότητα βοήθειας στην μείωση των συμπτωμάτων της ινομυαλγίας. Η ινομυαλγία είναι μία μυοσκελετική διαταραχή που χαρακτηρίζεται από διάφορες περιοχές πόνου, κόπωσης και δυσκαμψίας. Πολλές φορές, αυτά αποτελούν στοιχεία των διαταραχών του ύπνου ή της κατάθλιψης.
Συνοπτικά, το 5-HTP βοηθά:
Στην καταστολή της όρεξης,
Στην βελτίωση του ύπνου,
Στην αντιμετώπιση του άγχους,
Στην αντιμετώπιση των συμπτωμάτων της Εποχιακής Συναισθηματικής Διαταραχής (ΕΣΔ),
Στην πρόληψη των συμπτωμάτων της ημικρανίας.
Δοσολογία: Πάρτε μία κάψουλα ημερησίως μαζί με νερό σε άδειο στομάχι.
συμπληρωμάτων διατροφής
θα αγόραζε ξανά!
σε όλα μας τα προϊόντα
Σε όλες τις συναλλαγές
Για αποστολές σε όλη την Ελλάδα
Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies για την αποθήκευση πληροφοριών στον υπολογιστή σας. Ανατρέξτε στην πολιτική προστασίας για περισσότερες λεπτομέρειες.
Αποδέχομαι