Check icon 5.000+ προϊόντα άμεσα διαθέσιμα!
5000-iconΔωρεάν μεταφορικά για όλη την Ελλάδα
5000-icon Δευτ.-Παρ 10:00 - 20:00 | Σάββατο 10:00 - 15:00
Phone icon

Τηλέφωνα παραγγελιών

2311243884 / 6948274687

Κρεατίνες

Ξεπέρασε τα όρια σου και την αθλητική σου απόδοση με τις κορυφαίες κρεατίνες από το Proteinmax. Αγόρασε μέσα από μια τεράστια ποικιλία με κρεατίνες υψηλής ποιότητας στις χαμηλότερες τιμές με δωρεάν μεταφορικά!

Κρεατίνες

1 2 3 4 5
Εμφάνιση 1 - 12 από 54
12
12

Κρεατίνη: Τι είναι & ποια τα οφέλη;

Αναρωτιέσαι πώς το συμπλήρωμα κρεατίνης μπορεί να κάνει τόση διαφορά; Είναι απλό: βοηθάει στην αύξηση της δύναμης, της αντοχής και την γρήγορη ανάκτηση των μυών σου. Αυτό σημαίνει πιο δυνατές προπονήσεις και ταχύτερη επάνοδο, έτσι ώστε να είσαι πάντα έτοιμος για την επόμενη πρόκληση.

Όμως, τι είναι η κρεατίνη και για ποιο λόγο θεωρείται το μεγάλο όπλο των αθλητών; Είναι μια φυσική ουσία που βρίσκεται κυρίως στους σκελετικούς μύες και τον εγκέφαλο. Παράγεται από τα αμινοξέα γλυκίνη, αργινίνη και μεθειονίνη.

Μελέτες έχουν δείξει ότι η πρόσληψη κρεατίνης προάγει την γρήγορη αποκατάσταση μετά την άσκηση.

Μπορεί να ληφθεί μέσω της διατροφής, κυρίως μέσω του κρέατος και των ψαριών, και είναι διαθέσιμη ως διατροφικό συμπλήρωμα. Τα οφέλη της κρεατίνης περιλαμβάνουν:

  • Βελτίωση της αθλητικής απόδοσης: Η κρεατίνη ενισχύει την απόδοση σε δραστηριότητες υψηλής έντασης, όπως η άρση βαρών, τα σπριντ, και τα αθλήματα που απαιτούν σύντομες εκρήξεις ενέργειας. Η κρεατίνη βοηθά στη δημιουργία άλιπης μάζας στους μύες και στην αύξηση της πρωτεϊνικής σύνθεσης. Αυτός είναι ο λόγος, που οι fitness freaks επιλέγουν κρεατίνη για γράμμωση ενώ οι bodybuilders ποντάρουν στην κρεατίνη για όγκο.
  • Αύξηση της ενέργειας: Όταν λαμβάνεις επιπλέον κρεατίνη είναι σαν να βάζεις περισσότερο καύσιμο στον μυϊκό σου κινητήρα. Έτσι, πετυχαίνεις αύξηση της δύναμης, ώστε να ασκείσαι πιο σκληρά. Ουσιαστικά η κρεατίνη βοηθά τους μύες να δουλεύουν πιο σκληρά για περισσότερο χρόνο. Με επιπλέον κρεατίνη το σώμα παράγει περισσότερο ATP, για αύξηση της ενέργειας όταν τη χρειαστεί κατά την άσκηση. Μακροπρόθεσμα, βοηθά τους μύες να μεγαλώσουν και να γίνουν πιο ανθεκτικοί.
  • Υποστήριξη της μυϊκής ανάπτυξης: Η κρεατίνη συμβάλλει στην αύξηση της μυϊκής μάζας και του όγκου. Αυξάνοντας το ΑΤP, οι μυϊκές ομάδες έχουν περισσότερη δύναμη για να σηκώσουν μεγαλύτερο βάρος σε περισσότερες επαναλήψεις. Από μελέτες έχει φανεί ότι μπορεί να αυξήσει την αντοχή σε ασκήσεις με βάρη στον πάγκο ή στην πρέσα, που κάνεις πολλές επαναλήψεις.
  • Ενίσχυση της μυϊκής ανάκαμψης: Η κρεατίνη μπορεί να μειώσει την φλεγμονή και την μυϊκή καταπόνηση μετά από άσκηση, βοηθώντας στην ταχύτερη ανάκαμψη. Ουσιαστικά, βοηθάει να διατηρηθούν οι μυϊκές ίνες κατά την προπόνηση και να παράγουν νέες πρωτεΐνες, που είναι τα "δομικά στοιχεία" των μυών.
  • Βελτίωση της λειτουργίας του εγκεφάλου: Η κρεατίνη μπορεί να βελτιώσει ορισμένες μορφές γνωστικής λειτουργίας, όπως τη μνήμη και την αντίληψη.

Ποια κρεατίνη να πάρω;

Ανάλογα με τους στόχους και τις ανάγκες σου στην προπόνηση, στο Proteinmax θα βρεις την ιδανική κρεατίνη. Από την κλασική μορφή μέχρι τις πιο προηγμένες εκδοχές, θα βρεις αυτό που χρειάζεσαι για να επιτύχεις τους στόχους σου.

Οι φόρμουλες κρεατίνης συχνά συνδυάζουν διάφορους τύπους κρεατίνης ή πρόσθετα συστατικά για ενισχυμένα αποτελέσματα.

Οι κρεάτινες σε σκόνη διαλύονται εύκολα σε υγρά και προσφέρουν γρήγορη απορρόφηση, ιδανικές για προετοιμασία για την προπόνηση. Οι κρεατίνες σε χάπι παρέχουν την ευκολία της δόσης χωρίς την ανάγκη μέτρησης ή ανάμειξης.

Τέλος, τα μασώμενα δισκία κρεατίνης προσφέρουν βολική και φορητή εναλλακτική για αθλητές που δεν επιθυμούν να καταναλώνουν υγρά ή να καταπίνουν χάπια, κάνοντας την κατανάλωση κρεατίνης πρακτική ακόμα και εν κινήσει.

Η καλύτερη κρεατίνη για μεγαλύτερη αντοχή και απόδοση

Με την ευρεία γκάμα των συμπληρωμάτων κρεατίνης, είσαι ένα βήμα πιο κοντά στην επίτευξη της μέγιστης απόδοσής σου. Επέλεξε ανάμεσα στις πολλές επιλογές και δες τη διαφορά σε κάθε προπόνηση.

Από τις καλύτερες επιλογές που μπορείς να κάνεις είναι η μονοϋδρική κρεατίνη. Είναι η πιο οικονομική και αποτελεσματική κρεατίνη για τη βελτίωση της απόδοσης και την ενδυνάμωση των αθλητών.

Η καλύτερη κρεατίνη ως προς την απορροφητικότητα είναι η υδροχλωρική κρεατίνη / HCL. Σε αντίθεση με τη μονοϋδρική, η πατενταρισμένη κρεατίνη HCL διαλύεται μέσα σε υγρό σε ελάχιστα δευτερόλεπτα.

Κάνε την κίνηση ματ λαμβάνοντας πρωτεΐνες με κρεατίνη ώστε να πάρεις τα οφέλη και από τα δύο: η πρωτεΐνη είναι βασική για την ανάπτυξη και επιδιόρθωση των μυών και η κρεατίνη είναι πολύ σημαντική για την μυϊκή δύναμη και απόδοση.

Στην αγορά υπάρχουν διαφορετικές μορφές κρεατίνης οι οποίες επηρεάζουν την απορρόφηση, τη διαλυτότητα και την αποτελεσματικότητά τους.

  • Η αλκαλική κρεατίνη / Kre-Alkalyn είναι μονοϋδρική κρεατίνη που έχει υποστεί επεξεργασία για να γίνει πιο αλκαλική. Έχει χαμηλότερο pH και την βοηθά να έχει καλύτερη απορρόφηση και διαλυτότητα.
  • Η μηλική κρεατίνη / Creatine Malate έχει συνδεθεί με ένα μόριο μηλικού οξέος, που είναι ένα φυσικό μόριο και βοηθά στην παραγωγή ενέργειας.
  • Η νιτρική κρεατίνη / Creatine Nitrate προσφέρει τα οφέλη της κρεατίνης καθώς και τα οφέλη του νιτρικού οξέος, όπως βελτιωμένη ροή του αίματος και μυϊκή ενδυνάμωση.

Προετοιμάσου να αναβαθμίσεις την προπόνησή σου με τις κρεατίνες σε προσφορά του Proteinmax. Είμαστε εδώ για να σου δώσουμε την ώθηση που χρειάζεσαι, στις καλύτερες τιμές με δωρεάν μεταφορικά για να το κάνουμε ακόμα πιο εύκολο για σένα.

ΠΡΟΤΕΙΝΟΜΕΝΑ ΠΡΟΪΟΝΤΑ

ΟΙ ΥΠΟΛΟΙΠΟΙ ΧΡΗΣΤΕΣ ΑΓΟΡΑΣΑΝ

No1 E-Shop

Το No1 E-Shop

συμπληρωμάτων διατροφής

Το 98% των πελατών

Το 98% των πελατών

θα αγόραζε ξανά!

Εγγύηση ποιότητας

Εγγύηση ποιότητας

σε όλα μας τα προϊόντα

Ασφαλείς Αγορές

Ασφαλείς Αγορές

Σε όλες τις συναλλαγές

Δωρεάν Μεταφορικά

Δωρεάν Μεταφορικά

Για αποστολές σε όλη την Ελλάδα